Läkande - växande - förändring
Det finns flera anledningar till att söka hjälp av en psykolog eller samtalsterapeut och det är alltid dina behov och önskemål som ska stå i centrum för arbetet. Om du inte är helt säker på vad du vill arbeta med, så kommer utforskar vi detta tillsammans. Det kan handla om att övervinna specifika utmaningar i livet, sträva efter personlig utveckling eller att du söker ett mer meningsfullt liv. Oavsett fokus är målet att skapa en trygg och stödjande miljö att utforska i.
Relationer
Relationer är både givande och utmanande, och de utgör en viktig del av livet. Från en trygg och stödjande miljö undersöker vi tillsammans din relation till dig själv, din omgivning och de människor som står dig nära. Även teman såsom avsaknad av nära relationer och ensamhet är betydelsefulla att utforska.
När livet händer
Livskris, sorg eller en ny fas i livet kan kännas överväldigande. När förändringar gör att du tappar fotfästet eller riktningen framåt kan terapi vara en värdefull resurs. Tillsammans utforskar vi både de positiva och utmanande aspekterna, utifrån dina unika behov.
Stress och ångest
När oro, stress, ångest, depression och känslor av hopplöshet tar över i livet kan det vara utmanande att identifiera sina behov och att hitta en väg framåt. Låt oss tillsammans utforska hur du kan göra val som får dig att må bättre.
Barndom och uppväxt
När trauman och sår från barndomen förblir obearbetade kan de påverka oss som vuxna. Tillsammans kan vi försiktigt utforska dessa sår och hinder i ditt liv, så att du och ditt inre barn får möjlighet till läkning och tröst.
Övergången och åldrande
Vi blir alla äldre och när vi når övergångsåldern, pensionen och den tredje åldern kan det väcka nya tankar och känslor. Vissa upplever åldrandet som mest positivt medan andra har svårt att hitta sin mening eller plats i livet. Kom och utforska hur din väg framåt kan te sig.
Existentiella frågor
Funderar du mycket över existentiella frågor? Kom och prata om ämnen som meningen med livet, döden, meningslöshet, existentiell ensamhet, skuld och skam i livets slutskede, vad som händer efter döden osv. De stora frågorna kan också behöva få ta plats i terapi.